吃了益生菌拉稀正常嘛

消化内科编辑 医点就懂
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关键词: #益生菌 #拉稀

随着肠道疾病发生率的骤增,人们也开始逐渐意识到肠道健康的重要性,很多朋友希望通过吃益生菌来保养自己的肠道,但是吃完益生菌后却出现了拉稀的情况,对此大家想知道这种情况是否正常,一般来说,此症状不会长期持续,若一直有此症状,建议停止服用益生菌并就医进行检查。

益生菌是人体肠道所必须的有益菌种之一,简单来说,肠道中的益生菌越多对人体健康越有益,随着人们对自身肠道健康重视度的提高,很多朋友开始通过吃益生菌来保养自己的肠道,其中有些人在吃了益生菌后却出现了拉稀的情况,很多人想知道吃了益生菌拉稀正常嘛?下面就来给大家解答心中的疑问。

通常来说,吃益生菌是有一个调理阶段的,初期可能会导致服用者出现拉稀的情况,但这种情况一般持续不会超过半个月,多数人在一周左右就可好转,如果服用者发现拉稀症状一直存在,建议及时停用益生菌并到当地医院做进一步检查。

其实,吃益生菌是有很多讲究的,如果服用方法不对,也可能会引起拉稀,服用益生菌期间建议不要服用抗生素类药物,因为抗生素类药物会损害有益菌,这样不仅会影响益生菌作用发挥,对于肠胃敏感的人来说,就很可能会出现拉稀的情况。另外,吃益生菌时要使用37度及以下的温水或牛奶,如果温度过高会破坏有益菌群。

服用益生菌期间,建议大家不要吃厚味、辛辣的食物,同时注意多补充水分,饮食也要注意清淡,多吃新鲜的水果及蔬菜,平时还可以适当的喝些酸奶,养成良好的膳食习惯,这样才能避免胃肠粘膜受到刺激而引发拉稀、腹痛等症状。

吃了益生菌拉稀正常嘛相信大家已经清楚了,益生菌虽然对人体有益,但并不能替代正规的药物,对于本来胃肠功能就比较弱的人群或是患有慢性胃肠疾病的人来说,建议不要盲目服用益生菌,最好到医院查明情况,然后在医生的指导下进行调理,这样才能尽快解决问题。

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