肠胃不好吃什么

首先您得知道肠胃不好概念是什么，比如说您是胃癌还是胃溃疡，还是说是肠炎，还是肠易激综合征。但是肠胃不好是老百姓一句口头话，实际上在临床上遇到这种说自己肠胃不好的人，大部分都是功能性胃肠病里边功能性消化不良。

实际上肠胃不好要吃什么，它主要是一个不能吃什么的问题，一个就是肠胃不好的人尽量避免生冷。现在很多人都喜欢多吃水果，但有些水果对胃肠道未必真的就好。像有一些有胃病的人他本身有什么，有些胃酸比较多，就说您在吃一些生冷的，尤其一些酸性的山楂，或者是一些橘子汁，这类对胃都有一定的刺激。还有有些人胃不好还要吃柿子、山里红、山楂这种鞣酸较多的，这种都不建议。

实际上肠胃不好要吃什么，它主要是一个不能吃什么的问题，一个就是肠胃不好的人尽量避免生冷。现在很多人都喜欢多吃水果，但有些水果对胃肠道未必真的就好。像有一些有胃病的人他本身有什么，有些胃酸比较多，就说您在吃一些生冷的，尤其一些酸性的山楂，或者是一些橘子汁，这类对胃都有一定的刺激。还有有些人胃不好还要吃柿子、山里红、山楂这种鞣酸较多的，这种都不建议。

肠胃不好还要注意细嚼慢咽，要把这些要通过胃肠道消化的东西，通过牙齿慢慢进行一个研磨，减少胃肠道的负担，也就是说一定要避免一些胃肠道的刺激。一方面要用一些容易消化的食物，然后细嚼慢咽，这样多方面综合的进行调整，才能对肠胃有好处。