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肠胃不好吃什么呢
病情描述:
肠胃不好吃什么呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院
    肠胃不好饮食要少食多餐,进食易消化吸收的,避免辛辣刺激性的、高盐高脂的饮食。进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后应略作休息再开始工作。肠胃不好可以吃温热的水果,如苹果、荔枝,及温和蔬菜,包括菠菜、南瓜、荠菜等,还可以吃鸡蛋、鱼虾、稀饭、粥、面食等,少吃油炸食物,不要只吃淀粉含量高的食物。尽量以低盐低脂,粗纤维富含维生素的食物为宜,比如山药,红豆。
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