眼睛周围的疼痛怎么办？

眼睛周围的疼痛可通过热敷、调整用眼习惯、使用人工泪液、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼睛周围的疼痛通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进眼周血液循环，缓解视疲劳引起的疼痛。将干净毛巾浸入40-45℃温水中拧干，闭眼敷于眼睑10-15分钟，每日重复进行2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。合并睑缘炎时可配合睑缘清洁。

2、调整用眼习惯

减少持续用眼时间，每用眼30-40分钟休息5-10分钟，远眺或闭目养神。保持阅读距离30-35厘米，调整屏幕亮度与环境光线一致。夜间避免关灯使用电子设备，强光刺激可能加重眼周肌肉痉挛。

3、使用人工泪液

干眼症患者可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。每日3-4次，每次1-2滴，能有效润滑眼表。需选择不含防腐剂的剂型，长期使用者建议选用单支装。

4、药物治疗

细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、加替沙星滴眼液；病毒性角膜炎可用更昔洛韦眼用凝胶；青光眼急性发作需用布林佐胺滴眼液联合口服乙酰唑胺片。所有药物均需严格遵医嘱使用，避免自行停药或更改剂量。

5、手术治疗

青光眼晚期可行小梁切除术或引流阀植入术，严重角膜溃疡可能需板层角膜移植。术后需定期复查眼压和视力，避免揉眼或剧烈运动。急性闭角型青光眼发作期需立即就医降低眼压。

日常应保持充足睡眠，成年人每日7-8小时。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含花青素的蓝莓、紫甘蓝。外出佩戴防紫外线太阳镜，避免风沙刺激。出现持续眼痛、视力下降、眼红加重等症状时，须及时至眼科就诊排查器质性病变。儿童出现眼周疼痛时，家长需协助监督用眼时间并观察伴随症状。