女性高跟鞋超3cm易致颈椎劳损

高跟鞋似乎总有一种让女人着迷的魔力，高跟鞋是很多女人必备的单品。但对于颈椎不好的人来说，鞋跟过高对颈椎的损伤也较大。爱美无可厚非，但是为了健康着想，女人的高跟鞋还是要注意控制高度。

人在行走或站立时，脚与地面会产生冲击力，而脚跟和前脚掌各承受一半的重量。其中，大脚趾又承担了前脚一半的任务。如果鞋跟过高，不仅改变了脚部承受冲击力的合理比例，还会使脚趾因受到挤压而无法受力，冲击力会沿着腿、脊柱，直达颈椎，导致椎体、颈部肌肉、韧带发生劳损，甚至改变生理曲度。

一项研究发现，当鞋跟超过3厘米时，腿部的肌电图（采用电流电压剌激神经，检查神经传导波是否正常）就会发生改变，受力变得不均衡。颈椎不好的人要注意鞋跟的高度。买鞋时最好选择下午3点到4点这一时间段，试穿时间最好长一些，以确保鞋子合脚。