一杯浓茶下肚会伤肾 带来的3大危害不可轻视

部分人群有喝浓茶的习惯，颜色比较浓而且稍微带有苦味，在正常情况下一天使用茶叶12克，使用150毫升的水冲泡，超过了质量就是浓茶，喝浓茶会伤害身体。

伤害一、伤肾伤胃

浓茶里含有的氟含量很高，经常喝会对肾脏带来伤害。因为氟主要在肾脏里面排泄，摄入太多会超出肾脏的排泄能力，从而在身体中沉积。尤其是喝完酒后不能喝浓茶，因为茶叶中含有的茶碱能利尿，酒里面含有的酒精还没得到分解会直接跟随着茶叶水进入肾脏，容易患上肾结石。

伤害二、伤害血管

随着年龄的增长血管越来越脆弱，不节制的喝浓茶会让大脑处于兴奋状态，从而引起失眠心悸，升高了血压。另外浓茶中的咖啡因会加快心跳、呼吸和血液循环，容易引起心动过速或者心律不齐，对于冠心病患者来说百害而无一利。长时间喝浓茶会增加血流量，加重了心力衰竭以及心脏负担。

伤害三、影响睡眠

浓茶里含有的咖啡因会让神经过度兴奋，易引起失眠。浓茶里面含有的鞣酸比较多，会阻碍胃肠道对铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。另外鞣酸也会和食物里面的维生素b1和蛋白质相结合，导致便秘。过量的喝茶刺激尿液的排出，身体中的镁离子和钾跟随着尿液排出体外。

长时间喝浓茶会对身体带来伤害，所以要警惕。浓茶会刺激胃酸的分泌，增加了对胃溃疡所带来的刺激，影响了伤口愈合，所以对于胃溃疡患者来说尽量不要喝浓茶。甲亢基础代谢率高，不节制摄入咖啡因加快了新陈代谢速度，增加了对营养素消耗，加重了其疾病。另外青光眼患者也不能喝浓茶，因为浓茶会刺激神经系统，升高了眼压，容易引起眼球毛细血管的扩张，加重了眼睛充血。