关键词： #小腿
走路时小腿前侧紧绷酸疼僵硬，可能是过度劳累、外伤、缺钙、筋膜炎、下肢静脉曲张等原因引起。建议患者及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。
1、过度劳累：日常如果运动量过大或者负重劳作的力度过大，可能会导致小腿肌肉里面堆积较多的乳酸，便会引起酸痛、僵硬、紧绷等症状。建议日常运动或劳作1~2小时后休息10分钟。同时也可以使用双手对腿部肌肉进行按摩，力度需要适中，时间可持续10~20分钟，一天可进行2~3次。
2、外伤：如果小腿受到撞击或者磕碰，可能会导致小腿肌肉受损，会引起肿胀、疼痛、僵硬等。一般是通过冷敷和热敷的方式进行治疗，24小时内可以使用冰袋对其进行冷敷，24小时后可以使用42~45℃的热毛巾对其热敷，时间可以控制在15~20分钟，1~2小时后可重复进行。
3、缺钙：如果日常经常挑食或长期只吃单一的食物，可能会导致身体缺乏钙质，便会导致腿部肌肉兴奋，会引起肌肉痉挛、疼痛、紧绷、僵硬等。日常可以多吃一些含钙质丰富的食物，如虾皮、牛奶、菠菜等。必要时需要遵医嘱通过乳酸钙片、碳酸钙片、枸橼酸钙片等药物治疗。
4、筋膜炎：疾病是筋膜的病理性改变，可能会发生在全身的各个部位，在炎症的刺激下会引起疼痛、肌肉紧张、肌肉痉挛、运动障碍等。可以遵医嘱通过盐酸乙哌立松片、吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。同时患者还需要接受热疗，时间可控制在15~30分钟，一天可进行2~3次。
5、下肢静脉曲张：疾病是下肢表浅静脉的瓣膜功能障碍，使静脉内血液反流，随着时间的推移，会导致受累的静脉壁扩张、膨出和迂曲，患者会感觉到小腿紧绷、僵硬、疼痛等。可遵医嘱通过迈之灵片、地奥司明片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。必要时还需要遵医嘱，通过曲张静脉剥脱术治疗，目的是切除曲张病变的血管，达到治疗疾病的目的。
患者在接受治疗时，需要积极配合不建议改变医生的治疗方案。同时也要注意小腿的保暖，可以通过秋裤、护膝等进行保暖，避免小腿受凉。
