乌龙茶有哪些功效

乌龙茶具有润肤、润喉、生津、清热、缓解干燥的作用。乌龙茶含有大量的茶多酚，可以改善脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，降低血压、抗氧化、抗衰老和癌症。经常喝乌龙茶的人的身体质量指数和脂肪含量低于少喝的人。

喝乌龙茶的好处

1、保护牙齿

乌龙茶含有大量的氟等活性成分，对保护牙齿有很好的作用

2、抗衰老作用

乌龙茶具有延缓衰老的作用。乌龙茶含有大量的活性物质，其中一种能显著提高SOD酶的活性，对延缓衰老和保健皮肤有很大的作用。

3、抑制胆固醇升高

乌龙茶中所含的活性物质能很好地溶解脂肪，因为它能改善能量代谢，还能抑制胆固醇在人体内的升高。

4、去除油腻的效果

乌龙茶有去除油腻的作用。当我们吃油腻的食物时，我们可以喝乌龙茶，这不仅可以增加饱腹感，还可以去除油腻。

5、提高微循环效果

在主动脉粥样硬化中，乌龙茶可以预防和减少血脂。

6、防治高血压

乌龙茶富含茶多酚、维生素C、维生素P等有效成分，对预防和治疗高血压有很好的效果。

喝乌龙茶的禁忌

1、不能空腹喝酒，否则会觉得饿，甚至头晕。

2、睡前不要喝酒，否则会使人难以入睡。

3、冷茶不能喝，乌龙茶冷后性冷，对胃不好。