咳嗽应该怎么办

咳嗽时，你可以喝白萝卜水来缓解咳嗽。咳嗽也可以喝冰糖雪梨水，因为梨有滋阴润肺、化痰热的作用。或者把姜切成片，然后放进嘴里，咳嗽可以立即停止，但这种饮食治疗方法不是根本原因，只是在短时间内停止咳嗽有奇怪的效果。然后要注意保暖，如果咳嗽很严重，建议去医院。

咳嗽吃什么水果？

1、梨

梨含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃一些梨，梨有很好的解热、润喉、止痛和解渴作用。

2、大枣

枣能滋养胃脾，益气生津，具有润心肺、补五脏、治肠癖、治虚损等功效。中医常用于治疗儿童秋痢、女性脏燥、肺虚咳嗽、无聊不眠等疾病。它是一种广泛使用的滋补药。

3、甘蔗

季节交替时最容易咳嗽。这个时候，你不妨吃一些甘蔗，因为吃甘蔗比吃甘蔗好。甘蔗味甘寒。对热病、津伤、心烦口渴、肺燥咳嗽、大便干燥等上火症状非常有效。

4、火龙果

吃火龙果对咳嗽、哮喘有独特的疗效，重要的是果肉含有大量的花青素（特别是红肉水果），具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，能有效预防血管硬化，防止心脏病发作和凝块形成中风，抑制痴呆，是老年人、心血管疾病患者的首选。

5、柿子

柿子性寒，所以有很好的清热、祛痰、止咳作用，所以热咳患者在日常生活中要多吃。

如何预防咳嗽

1、防咳先防感

预防咳嗽和感冒是非常重要的，所以我们应该注意锻炼，提高抵御“邪恶”的能力，避免外部感觉，以防止加重病情。

2、益肺多喝水

秋季气候干燥，使人体大量失水。为了保持肺和呼吸道的正常湿润，我们应该及时弥补这些损失，每天至少比其他季节多喝500毫升水。你也可以直接把水“摄入”到呼吸道里。方法是将热水倒入杯中，用鼻子吸入杯口，每次10分钟，每天2-3次。

3、吃润肺食物

秋梨上市，每天吃1-2个，可养肺润燥，润肠通便，预防咳嗽。