莲子心泡水喝的功效

莲子心是莲子中心的绿色胚芽，晒干后可入药，味苦，用莲子心泡水有利于健康，滋养身体。

一、莲子心泡水喝的功效

1.清热解暑

莲子心寒，经常用莲子心泡水喝，可以起到很好的清热解暑作用，所以建议夏天经常用莲子心泡茶，可以有效预防中暑。

2.养心安神

莲子心味苦，但有很好的强心作用。心脏不好的人可以经常在水中喝莲子心，这样可以扩张血管，降低血压，增强心脏功能。

3.降血压

因为莲子心中的莲心碱可以扩张血管，可以降低血压。高血压患者可以用山楂、决明子、荷叶、莲子心煮水制成降压茶。经常喝这种茶有助于血压的稳定。

4.美容养颜

女性科学地服用一些莲子心泡水，可以显著改善一些皮肤松弛或皱纹，使皮肤更光滑有弹性，延缓衰老，美容。

二、莲子心禁忌人群

1.脾胃虚寒

莲子本身性凉，能起到清热的作用。如果在脾胃虚寒时使用莲子心茶，会加重脾胃虚寒。

2.宫寒

宫寒时使用莲子心茶容易加重痛经，需避免使用。

3.便秘

莲子心是一种滋补物质，具有收敛作用，盲目使用会加重便秘症状。