龙眼和桂圆是一种水果吗

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博禾医生 | 养生饮食
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关键词: #水果

龙眼是一种营养价值很高的热带水果。果肉嫩白透明,果味甘甜,深受大众喜爱。它不仅可以作为日常水果食用,还可以入药。那么龙眼和龙眼是水果吗?龙眼的功效是什么?让我们看看。

龙眼和龙眼是一种水果。

龙眼又称龙眼、亚荔枝。一般分布在福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地。福建产量占全国总产量的50%。秋季果实成熟时采收,剥去果皮,鲜用,或将果实干燥后,剥去假种皮备用。桂圆之所以得名,是因为它的圆黑光泽,种脐突起呈白色,看起来像传说中的龙眼。鲜龙眼肉质极嫩,汁多甜,味道鲜美,实在是其它水果所不及。鲜龙眼干果后,成为中药中的桂圆。

桂圆的功效

龙眼含有多种营养成分,具有补血安神、健脑、益智、养心的功效。龙眼对子宫癌患者有抑制作用,女性更年期是妇科疾病肿瘤的高发阶段,适当食用龙眼对健康有益。龙眼还具有补益作用,对需要病后养生和体质虚弱的人有辅助作用。然而,吃太多龙眼会生气,尤其是孕妇不能吃太多。龙眼味甘、性温、归心、脾经,具有开胃养血、益脾镇心、补虚补智的功效,可治疗贫血、皮炎、腹泻等症状。

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