孕期不能碰的18种食物

孕育生命并不容易，所以我们必须特别注意怀孕期间的饮食。如果胎儿因吃错食物而流产，会对孕妇的身心造成不可挽回的创伤。因此，在怀孕准备过程中，我们应该在怀孕期间学习一些基本知识，以便更好地生育婴儿。那么，怀孕期间不能接触的18种食物是什么呢？让我们看看。

怀孕期间不能接触的18种食物

1.甲鱼

滋阴益肾效果强，但和螃蟹一样，咸寒具有很强的通血化瘀作用，有堕胎的弊端，尤其是龟甲的堕胎。

2.马齿苋

它不仅是草药，而且可以作为蔬菜食用。它的药性寒冷而光滑。实验表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩次数和强度，容易引起流产。

3.螃蟹

螃蟹味道鲜美，但性寒，具有活血祛瘀的功效，对孕妇尤其是蟹爪有明显的堕胎作用。

4.味精

味精的主要成分是谷氨酸钠。血液中的锌结合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品，孕妇应少吃。

5.薏米

中医认为其质滑利润，药理实验证明薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，从而诱发流产。

6.罐头食品

罐头食品在生产过程中加入一定量的添加剂，如合成色素、香料、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃得太多对健康有害。此外，罐头食品的营养价值并不高。高温处理后，食品中的维生素和其他营养物质受到一定程度的破坏。

7.山楂

孕妇喜欢吃酸，山楂已经成为首选的水果。但山楂会促进子宫兴奋，过量食用会导致子宫收缩，可能导致流产，记得少吃。

8.菠菜

人们一直认为菠菜富含铁，具有补血功能，因此在怀孕期间被视为预防贫血的好蔬菜。事实上，菠菜含铁不多，但含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇钙锌含量降低，影响胎儿生长发育。

9.巧克力

吃太多巧克力会使孕妇感到饱腹，从而影响食欲。结果是身体发胖，但缺乏必要的营养。

10.猪肝

如今，猪的饲料中添加了太多的肥料催化剂，其中维生素A含量很高，导致它在动物肝脏中积累。孕妇吃猪肝，大量维生素A很容易进入体内，对胎儿发育非常有害，甚至致畸。

11.浓茶

茶含有大量的氟化物，浓茶含有高达1.25毫克的氟化物。怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，影响胎儿营养物质的供应，而且含有咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心肾负担，损害母亲和胎儿的健康。

12.长期存放的土豆

土豆含有生物碱，储存时间越长，生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，不是每个人吃后都会出现异常，但孕妇最好不要吃，尤其是长期储存的土豆。

13.桂圆，荔枝

两者都是热水果，吃多了会导致胎热。

14.酒

饮酒会导致婴儿畸形和智力迟钝。任何微量酒精都可以通过胎盘进入胎儿，使胎儿的酒精浓度与母亲的酒精浓度相同。

15.西瓜，石榴

每天吃西瓜的量不应超过250克，过多很容易导致孕妇脱水。此外，西瓜含糖量高，糖尿病孕妇不宜食用。吃太多的石榴会导致孕妇贫血，所以贫血孕妇应该少吃或不吃石榴。

16.喝咖啡和可乐饮料

咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱，它们会影响胎儿的发育和生长，所以孕妇最好不要吃。

17.腌制酸菜

这种食物含有亚硝胺，会导致胎儿畸变，所以孕妇应该避免吃，即使自己腌制。

18.热性作料

如八角、胡椒、胡椒、肉桂、五香粉等容易消耗肠道水分，减少胃肠道分泌，导致肠道干燥、便秘。便秘发生后，孕妇必须屏住呼吸排便，增加腹部压力，压迫子宫胎儿，容易引起胎儿运动不安、早产等不良后果。

以上是18种怀孕期间不能触摸的食物的介绍。我希望它能帮助你。怀孕期间，除了多注意饮食外，我们还应该养成良好的工作和休息习惯，早睡早起。同时，保持房间通风。如果身体和精神状态允许，多参加户外活动，呼吸大自然的新鲜空气，这对孕妇的情绪和胎儿的发育非常有帮助。