总是皮肤暗沉发黄？你得从这5个方面排查原因！

俗话说得好，一白遮百丑，白皙的皮肤是每个爱美女性的追求。但很多女性采取各种方式皮肤仍然暗沉发黄，让她们失望。其实皮肤暗沉发黄有原因，想要拥有白皙透亮的皮肤，美白措施要正确。

皮肤暗沉发黄跟哪些原因有关？

1、防晒不到位

紫外线照射会刺激黑色素生成，黑色素沉着而变黑。经常暴露在紫外线下，皮肤角质层排列混乱，角质层受伤，让皮肤看起来又黑又粗糙，暗沉无光。

2、角质堆积

正常的皮肤会有新陈代谢，当皮肤屏障受损，过多的老化角质会堆积在表面，导致皮肤粗糙，黑色素沉着。不仅暗沉还会伴随着毛孔粗大，油脂分泌旺盛，油光满面。

3、角质层氧化

角质层经常暴露在空气中，时间一长会氧化，皮肤变暗沉。特别是长时间面对电脑、抽烟、睡眠不足，都会使角质层老化，让皮肤没有光泽。

4、水分和氧气不足

血液中的氧气不足会使脸部看起来暗沉，提高含氧量可以使皮肤有光泽红润。或者皮肤缺乏水分会使抵抗力减弱，外界刺激下皮肤细胞老化，修复功能也跟着下降，导致新陈代谢变慢而让皮肤暗沉。

5、药物导致

长时间服用药物会影响皮肤代谢，如各种避孕药、氯丙嗪、环磷酰胺等药物。会导致激素分泌紊乱，黑色素细胞活性增加，导致色素沉着，让皮肤暗沉。

皮肤暗沉该如何改善？

1、补充营养如维生素C维生素E

维生素C和维生素E是抗氧化物质，能有效抵制黑色素形成并且代谢黑色素，有美白淡斑的作用。如柠檬、番茄、玉米等食物中的维C和维e含量较高，可以多吃。而且各种瓜果蔬菜中的水分比较高，多吃可以补水，让皮肤水润光滑。

2、护肤措施要正确

清洁是最基础的护肤方式，选择温和不刺激的洗护产品能保护皮肤屏障。清洁皮肤后续要做好保湿，使用保湿乳锁住水分，让皮肤透亮。适当使用面膜补充水分，但不能过于频繁，天天使用。

3、做好防晒

任何季节都需做好防晒，紫外线会透过云层直接照射到皮肤，使皮肤老化生成黑色素。因此外出需做好防晒，长时间户外活动要补涂防晒，每2小时就要补涂一次。

温馨提示，想要皮肤脱离暗沉逐渐变白，采取正确措施才有效果。而且要保持一个月1~2次去角质，能避免浪费角质堆积。但注意角质层薄，皮肤敏感要减少去角质次数，避免皮肤屏障再次受损引发其他皮肤问题，如红肿、干痒、甚至使敏感问题加重。