为什么女人更容易手脚冰凉？4大原因要了解！

现在正处于寒冷的冬天，对于很多女性来说也是非常煎熬的。因为冬天一到就会出现手脚冰凉的情况，让人浑身瑟瑟发抖。而阳气过旺的男性就不一样了，即使穿很少的衣服，全身也是非常热的。手脚冰凉的女性即使盖上厚厚的被子，手脚依然不会恢复。这就让很多女性朋友非常好奇，为什么男人要比女人的手脚热。

那么，女人容易手脚凉是什么原因？

1、女人比男人更加的敏感

女人天生就非常敏感，不管是对于外界的环境或者是对于某些人的行为，都会产生一些心理作用。除了对于男性朋友的行为非常敏感以外，她们对于温度变化也是比较敏感的。也可以说女人的皮肤属于传感器，会把冷的这个讯息快速的传递给大脑。大脑在接收到信息以后就会下令快新陈代谢的速度，这个时候血液的循环系统也会退守到二线，也就是从皮肤和四肢退守到躯干，这个时候如果外界温度比较低的时候，女人就会出现手脚冰凉的情况。

2、铁元素的缺乏

经过数据研究表明，如果人们的身体里面严重缺乏铁元素，就会导致手脚冰凉的情况。而女性更容易出现缺铁的情况，主要就是由于女性每月都会如约到来的月经，就会导致身体里面一部分铁元素流失，进而造成手脚冰凉的情况出现。

3、穿得太少

很多女性都非常爱美，以温度来说都比较注重自己的外在形象。宁可保持风度也不要温度，就算在寒冷的天气也会只穿一条打底裤，一件很薄的外套，为了让自己看上去更加的纤细。而男性大多以羽绒服和很厚的棉裤为主，甚至脖子上还要围上厚厚的围巾，这就是女性会比男性手脚发凉的原因之一。

4、男人的体脂率比女人低

一般情况下，因为生理条件决定，男性的体脂率要比女性低。而女性则因为生理条件的差异，脂肪较多、肌肉比较少。就要在脂肪以及碳水化合物的氧化过程里面会消耗身体里面大量的卡路里，散发热量。因此男性的新陈代谢要比女性快很多，这也是男性体表要相对女性来说高一些的原因。

因此女性朋友为了健康，一定要注意保暖。平时在工作过程中应该多喝一些热水，尽吃贪凉的食物，平时可以多摄入一些温补的食物，让人身体快速地暖和起来。