胃不好的人怎么喝茶才健康

胃不好是现在很多人不准时吃饭，不注意身体的典型性后果。胃不好是吃出来的，所以胃不好的人要格外注意饮食，那胃不好的人能喝茶吗?

胃不好的人能喝茶吗

有人说，胃肠消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因对胃有刺激。

专家说：目前研究发现，红茶提取物有抗溃疡的效果，对阿司匹林等药物和酒精引起的溃疡有促进愈合的作用。茶的提取物还能调控胃酸的分泌，加强胃动力。研究还发现，红茶、绿茶、普洱茶，都有一定的抑菌作用。喝红茶能减少消化道中的有害细菌，具有预防腹泻和减少结肠结构损伤的作用。

不过必须提到的是，不同的人可能适合不同的茶。红茶可能适合那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。普洱茶和红茶对于胃酸过多的人可能不适合，因为其中咖啡因含量比较高，而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。

因为茶叶中含咖啡因，如果买不到脱咖啡因的茶，又对咖啡因比较敏感，那么最好在下午4点以后停止喝茶，以免影响睡眠。有些人对咖啡因特别敏感，空腹喝茶会出现头晕、心悸等不适，那么也要避免喝浓茶，而且在餐后喝比较稳妥。

建议胃不好的人喝一些比较温性的红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。胃不好的人要尽量少喝太浓的茶，泡茶时茶量少一点，让茶滋味清淡一点。

哪些茶最养胃

茶有很多种,有些茶是养胃的。

冬季喝点祁门红茶很好,养胃。特级的很有韵味,初泡分上下层次。别泡太多。

养胃记住红黄绿白黑

所谓红黄绿白黑，是邱健行通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：

红是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%;

黄是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎;中年人容易患癌症、动脉硬化;老年人容易眼睛发花、视力模糊;

绿是指前面提到过的绿茶;

白是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便;

黑是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。