空腹血糖7.0mmol/L算不算高

空腹血糖7.0mmol/L算不算高？

1、空腹血糖7.0mmol/L算高。

2、血糖一般是指血液中葡萄糖的含量，能反映人体对葡萄糖的吸收和代谢是否正常，主要用于诊断是否患有低血糖、糖尿病等糖代谢异常疾病。正常情况下，空腹血糖正常水平为3.9~6.1mmol/L，空腹血糖7.0mmol/L高于正常水平。患者指标水平较高，可能是摄入过多高糖食物、过度紧张、剧烈运动引起的短期增加，也可能是糖尿病、甲亢等原因引起的。建议患者去正规医院进一步检查，诊断病情。

3、高血糖患者在日常生活中应注意避免吃含糖量过高的食物，适当吃一些新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、白萝卜、圣女果等，也要避免暴饮暴食，少吃多餐。适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、快走等，但要注意避免剧烈运动。