空腹血糖6mmol/L正常吗

Question

空腹血糖6mmol/L正常吗

Answer 1

空腹血糖6mmol/L属于正常范围上限，建议结合糖化血红蛋白检测和餐后血糖进一步评估。

1、正常范围

健康成人空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，6mmol/L处于临界值，需警惕糖尿病前期可能。

2、影响因素

检测前熬夜、高糖饮食或应激状态可能导致暂时性血糖升高，建议复查前保持规律作息和饮食。

3、监测建议

建议连续监测3天空腹血糖，配合餐后2小时血糖检测，若多次≥6.1mmol/L需内分泌科就诊。

4、干预措施

控制精制糖摄入，每日30分钟有氧运动可改善胰岛素敏感性，肥胖者需减重5%-10%。

日常选择全谷物和绿叶蔬菜，避免含糖饮料，定期监测血糖变化，出现多饮多尿症状及时就医。