眼皮跳跃的缓和方法

眼皮跳动是指眼肌抽筋，是眼科门诊比较常见的症状。引起眼皮跳的原因分为内在疾病和外在因素。内在疾病比如颅内的占位性病变，高血压或糖尿病。在这种情况下，应立即到医院就诊，检测原发病，治疗原发病。外部因素，如外部刺激、眼部感染等，可用一些眼药水缓解。

缓解眼睑跳跃的方法

1、眼疲劳引起的眼睑跳跃，建议平时保持良好的眼睛习惯，避免长时间接触电子产品、熬夜等不良生活习惯，防止眼睛过度使用。一般合理休息后，症状可以自行缓解。

2、精神紧张、受刺激引起的眼皮跳跃，偶发几秒或持续几分钟，对眼睛视力等没有任何影响，只要去除原因予少量镇静剂即可恢复正常。

3、眼睑痉挛引起的眼睑跳跃，表现为眼轮肌阵发性不自主痉挛，常见于中老年人和面神经麻痹。理疗或者针灸能够起到一定的缓解作用。

4、眼睑跳跃是结膜炎引起的慢性炎症，需要补充维生素b、B6和药物治疗。

眼皮跳的日常护理

1、起居常有，避免过度劳累，不要熬夜，注意休息。

2、饮食宜清淡为主，合理搭配膳食，可多食水果、蔬菜，适宜补充瘦肉、鸡蛋等。

3、注意卫生。

4、注意心理护理，保持良好的心态。