心律失常可不可以剧烈运动？哪些运动适合心律失常患者？

俗话说，生命在于运动，运动的好处非常多，不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，还能增强心肺功能，提高免疫力，增强体质。但是，心律失常患者的心脏比健康的人脆弱，这些小心脏们能享受运动带来的福利吗？

其实运动的种类很多，并非所有的运动都与心律失常患者绝缘。相反，心律失常患者选择适合自己的运动，不仅能达到健康的目的，还能更好地保护自己的心脏功能。适度的运动可以改善身体神经和血液循环，加快心率，加强心脏传导功能，同时增加心肌侧支循环，改善心肌供血。

那么心律失常的患者应该选择什么样的运动呢？

心律失常患者应选择强度适中、温和的运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦、保健操等。其馀比较剧烈的运动，如快跑、跆拳道、篮球、足球等，只能流泪和他们说拜拜。剧烈的活动大大增加了心脏的负担，超过了心脏的负荷，进一步恶化了心脏的功能，导致心力衰竭，死亡严重。但是，运动种类的选择必须根据患者自身心律异常的严重性，与医生协商后，建议选择适合自己的运动。另外，心律失常的患者在运动中必须经常注意自己的状态是否良好。如果有不舒服的话，应该马上停止运动，当场休息一会儿，等待症状的缓和，症状严重的话，应该尽快去看医生。

但窦性心动缓慢、房间传导阻滞、快速型心律失常发作的患者，头晕、眼前发黑、晕厥等，轻量运动可能成为生命无法承受的重量。对这些患者的建议是禁止一切运动，尽快就诊。

总之，无论是健康的人还是心律失常的患者，我们都希望选择适合自己的运动方式，长期坚持锻炼，在预防疾病的同时，提高生活质量。