脚踝扭伤肿了怎么办 如何能消肿

科普小医森 编辑
博禾医生 | 骨科
40次浏览

关键词: #脚踝 #消肿

脚踝扭伤肿了怎么办?如何能消肿

1、脚踝扭曲后,如果破裂的小血管出血,可以用冷敷收缩凝血,控制损伤的发展。然后用冷敷20~30分钟,每小时或疼痛时重复一次。如果扭伤严重,冰敷应持续24次~48小时。冷敷有助于收缩血管,减少受伤部位的血流,减少内出血、积液或瘀血,缓解疼痛。

2、然后用绷带包裹扭伤部位,固定冰袋。取出冰袋后,用绷带包裹该部位,固定脚踝,减少可能的运动,但注意不要太紧,以减少肿胀。如有可能,尽量抬高患肢,及时回流局部血液,减少血瘀

3、同时,建议去医院拍一部电影,看看骨头是否受伤。如果骨头受伤,请听从医生的治疗。如果骨头没有受伤,您可以在家里治疗。第三天用温水浸泡或热敷,每次30分钟,每天2次。抗炎活血药应用于扭伤部位。一步一步地松开包扎。一旦感到疼痛,特别是剧烈疼痛,应立即停止活动,必要时恢复包扎和冷敷。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

喝酒脚酸是什么原因 为什么小孩膝盖是平的 肩膀痛腰痛的原因 22岁腰痛是怎么回事 女性早起右侧后腰疼痛怎么回事 脚扭了两个月一走路就肿怎么回事 早晨起来左后背疼怎么回事 右侧胯骨里面隐隐作痛怎么回事 凉到了腰痛怎么回事 抽筋脚红肿怎么回事 每天睡起来腰疼怎么回事 左脚大脚趾关节痛怎么回事 一觉醒来肩膀肌肉酸痛怎么回事 脚后掌肿疼怎么回事 脚关节肿痒怎么回事 乙流和甲流有什么区别 哪些运动适合卵巢癌患者 注射美容的玻尿酸和护肤品中的玻尿酸有何区别 晚期胃癌会出现有什么症状 糖尿病足疾病有哪些初期症状 中风足内翻的治疗方式 卵巢癌复发原因有哪些 婴儿癫痫应该如何治疗 褥疮的早期症状 细菌感染可以吃鸡蛋吗 肾炎肾积水一样吗 尿液PH6.5是否正常 男生有珍珠疹正常吗 解脲支原体阳性会传染给家人吗 受冻睾丸就萎缩正常吗 女性私密微生态管理需求增长,从卷曲乳杆菌L49看女性益生菌该如何科学评价? 肠胃不好的中老年人适合什么奶粉a2益生菌乳铁蛋白中老年奶粉是优质选择 乳腺癌药物的副作用 牙肿了吃可以吃什么消炎药 新手妈妈不焦虑:看懂益生菌含量,为宝宝挑一罐肚肚舒服的好奶粉 男士私护选购指南|享久外用辅助勃起按摩膏体验 成人补钙推荐哪个品牌?实测3大热门钙剂 2026年新鲜奶粉品牌红榜:从奶源到罐装日期,真正新鲜的奶粉都在这份清单里 想宝宝眼睛亮反应快?2026年DHA含量充足奶粉盘点:认准新国标,照着买不出错 2026年国内口碑销量领先的婴儿奶粉推荐