脚踝扭伤肿了怎样快速消肿止痛

Question

脚踝扭伤肿了怎样快速消肿止痛

Answer 1

脚踝扭伤后快速消肿止痛可通过冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式处理。

1、立即冷敷

受伤初期用冰袋包裹毛巾冷敷，收缩血管减少出血肿胀，缓解疼痛。

2、加压包扎

使用弹性绷带适度包扎患处，限制活动防止二次损伤，减轻组织液渗出。

3、抬高患肢

将脚踝垫高至心脏水平以上，促进静脉回流，加速消退局部淤血和水肿。

4、药物治疗

遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，或口服布洛芬缓释胶囊、三七片等药物。

恢复期避免剧烈运动，饮食清淡少盐，适量补充优质蛋白和维生素C促进修复。