脾胃不好怎么调理

脾胃不好怎么调理？

若脾胃功能减弱，可先从饮食和药物两个方面进行调理。

脾胃功能差的患者首先要注意清淡饮食，尽量少吃多餐，避免过饱，多吃红薯、南瓜、怀山药等食疗食品和易消化食品。调理脾胃还应根据患者体质选择不同的食物，如百合、莲子、麦冬、银耳等滋阴食物；体质寒冷的人多吃姜、姜、胡椒粉、羊肉等温热食物。平时注意运动，出汗排毒后能使身体更健康，同时心情也会舒畅。应多进行心理咨询，肝气舒畅脾胃功能协调。建议患者早睡早起，避免熬夜。从生活、饮食、睡眠等方面进行综合调理，脾胃功能可调节到理想状态。

药物调节：最好去医院，在医生辨证论治的指导下用药。也可以先选择一些健脾胃的中成药。临床上常用的增强脾胃功能的药物有人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散。这些中成药具有健脾胃的功能，可以根据说明书结合自己的症状选择使用。

脾胃虚弱的患者在使用药物治疗的同时，要结合日常饮食和生活进行综合调理。