蹲下的时候脚踝疼怎么回事怎么办

蹲下的时候脚踝疼怎么回事怎么办？

蹲下时，脚踝疼痛是由鞋子不合适、脚踝扭伤、跟腱炎等引起的，需要及时就医。

1、不合适的鞋：

如果鞋子太大或太小，可能会导致脚踝与鞋子摩擦，使脚压过大，会出现局部疼痛、肿胀等症状，蹲下时脚踝压力增大，会加重疼痛症状。建议患者更换舒适的鞋子，按摩脚以缓解症状。

2、脚踝扭伤：

在运动过程中，如打篮球、马拉松、跳舞等，可能会意外扭伤脚踝，出现局部疼痛、肿胀、瘀伤等症状，建议患者服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

3、跟腱炎：

如果运动前没有做好充分的热身准备或运动场地地面过硬，可能会导致跟腱拉伤、跟腱负荷过重、跟腱损伤、跟腱肿胀、疼痛、僵硬等症状。建议患者按照医生的建议服用布洛芬片、萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物。

除上述原因外，还可能是骨关节炎、痛风、类风湿性关节炎等疾病引起的。建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，减少运动量，避免过度劳累。