饭后如何治疗高血糖

如何治疗高血糖？

对于餐后血糖高的人群，宜采用饮食调理、适当运动以及药物治疗等方法应对。

1、饮食调理

餐后血糖高的起因与饮食因素有关，为此饮食调理非常重要，患者可以多摄入一些富含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬菜以及粗粮等，能够延缓餐后的血糖高峰，减轻糖及脂代谢紊乱，有助于血糖的恢复。

2、适当运动

餐后血糖高一旦发生需进行适当运动，通过运动能够增加胰岛素的敏感性，注意结合患者的具体情况在医生的指导下进行规律的运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等都是可以的，切记不宜进行任何的剧烈运动。

3、药物治疗

对于餐后血糖高较为严重的患者，需咨询医生用药治疗，比如瑞格列奈片、二甲双胍缓释片、阿卡波糖胶囊均能控制血糖，从而降低餐后的血糖。如过量用药，容易产生乏力、眩晕等不良反应，症状过于严重的患者需立即停止服用。

餐后血糖高患者需要在进食半个小时后进行运动，另外要纠正暴饮暴食的不良习惯，平时改为少量多次进食，注意选择一些清淡且利于消化的软质食物。