如何补充低白蛋白

养生饮食编辑 医学科普人
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关键词: #白蛋白 #蛋白

白蛋白低的人可以多吃红肉、牛奶、鸡蛋、大豆等富含蛋白质的食物,也可以通过输血白蛋白、定期注射氨基酸等,快速补充蛋白质,促进白蛋白值的增加。

如果长期吃素食,或特别挑食,蛋白质摄入严重不足,营养不良,白蛋白低;有些人患有心脏病肾衰竭、肝病等疾病,影响白蛋白合成,也会导致体内白蛋白低,无论白蛋白低,都应及时补充,那么,如何补充低白蛋白呢?

一、饮食补充白蛋白

白蛋白低的人可以多吃富含优质蛋白质的食物,为身体补充白蛋白。这是一种安全廉价的补充白蛋白的方法。建议平时多吃以下食物:

1、红肉

红肉蛋白质含量高,脂肪含量低,营养价值很高,所以白蛋白低的人可以适当多吃,如牛肉、羊肉、猪瘦肉等。但对于胃肠功能差的人,红肉的消费一定要适当,以免消化不良。

2、牛奶

因为牛奶中含有大量高质量的蛋白质,所以白蛋白低的人平时应该多喝。除了牛奶,羊奶和马奶也可以。如果对这些牛奶有乳糖不耐受的问题,也可以喝酸奶和奶粉。

3、鸡蛋

鸡蛋也是高蛋白食物,所以低白蛋白人,可以适当多吃鸡蛋,补充蛋白质,但要注意蛋黄蛋白质,虽然含量高,但胆固醇含量特别高,所以心脏病患者,低白蛋白,最好避免吃蛋黄,只吃蛋白质,其他人,也少吃蛋白质。除了鸡蛋,鹌鹑蛋、鹅蛋和鸽子蛋也是不错的选择。

4、黄豆

大豆富含植物蛋白,营养价值最高,易于消化吸收。素食者如果想给身体补充蛋白质,不妨选择这种食物。

二、药物补充白蛋白:

如果患者身体特别虚弱,通常饮食特别少,只有食物补充剂不能满足身体,对于白蛋白的需求,您可以失去一些人血白蛋白,也可以定期注射氨基酸等,可以快速补充蛋白质。

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