鼻塞怎么办 教你五招给鼻子通通气

1、热敷法

如果是因为感冒的原因出现了鼻塞的症状，那么可以用热毛巾对比鼻子进行热敷，这是很多人都知道的方法。或者是用电吹风，打开热风吹鼻子。也可以同时吹两边的太阳穴等穴位，能有效的改善鼻塞的症状。

2、热水泡棉花

把棉花浸湿在热水里面，然后稍微挤掉点水分，放到两边的耳朵里面，睡觉时就不会感觉到鼻塞。

3、姜水泡脚

姜水泡脚也是能够有效缓解感冒鼻塞的，由于热水泡脚能够有效促进血液循环，提高身体抵抗力。而生姜具有扩张血管的功效，可以让血液流动的速度加快，让毛孔打开，把寒气逼出体外。具体步骤是把适量的生姜放到锅里面，注入适量的清水煮开，等到水温降下来之后就可以灌入盆里面泡脚。要是水冷了，再倒入充足的热水，等到脚泡热就行了。

4、按迎香穴

迎香穴就在鼻翼的外边，也就是眼睛正对面的时候，眼珠中心点的正下方。这个位置里鼻孔差不多有半个拇指的宽度，可以用食指和中指同时按揉迎香穴，按摩差不多三十次的时候，鼻塞的症状就会缓解很多。

5、揪印堂穴

印堂穴在两眉头连线的中间位置。把拇指和食指弯曲，然后揪着印堂穴，同时慢慢揉搓，注意力度一定要轻。等到出现发麻、发胀的现象就差不多了。通常情况下，揪着揉搓两分钟即可。揪着揉搓印堂穴能够有效提高鼻腔粘膜上皮细胞的再生功能，确保鼻腔湿润，从而有效改善感冒鼻塞状况。