左脚踝扭伤6年现在不适的治疗方法有哪些？

左脚踝扭伤6年现在不适的治疗方法有哪些？

左脚踝扭伤6年现在不适可能是由过度劳累、感冒、创伤性关节炎等因素引起的，可以通过按摩、热敷、用药等方法治疗，但要听从医生的建议。

1、过度劳累：

如果平时喜欢剧烈运动，很容易导致肌肉劳损，使肌肉产生大量乳酸。乳酸刺激可引起肌肉酸痛、麻木、活动有限等症状。患者可通过按摩促进血液循环，有利于乳酸分解，缓解不适。

2、受凉：

如果天气变冷，多注意脚踝保暖，容易导致局部血管收缩和肌肉痉挛，患处通常会出现麻木、疼痛等症状。患者可以用热毛巾局部热敷，可以促进血液运转，提高皮肤温度，舒缓肌肉。

3、创伤性关节炎：

如果不配合治疗，会导致关节表面过度磨损和损伤，导致关节软骨结构和功能退行性变化，导致创伤性关节炎、关节疼痛、活动功能障碍等症状。患者可在医生的指导下使用萘普生片、对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物。

除上述原因外，还可能是韧带炎等因素引起的。生病期间，应避免过度行走。