人饮食，劳倦即伤脾

“人饮食，劳倦即伤脾”这句话是中医理论中的一个观点，它主要阐述了饮食不节和过度劳累对脾脏功能的影响。

我们来看“人饮食”这一部分。在中医理论中，饮食是维持人体生命活动的基本条件，但同时也是导致疾病的重要因素之一。如果饮食不节，比如暴饮暴食、偏食或过度食用肥甘厚味的食物，都会对脾胃功能造成损害。脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃功能受损，就会导致气血生化不足，进而引发各种疾病。

接下来，“劳倦即伤脾”这部分强调了过度劳累对脾脏的伤害。在中医看来，过度劳累包括体力过度劳累和脑力过度劳累。无论是从事重体力劳动还是长时间思考、用脑过度，都会消耗大量的气血和精力，导致脾气虚弱。脾气虚弱则会影响食物的消化、吸收和转运，进一步加重脾胃功能的负担。

“人饮食，劳倦即伤脾”这句话提醒我们在日常生活中要注意饮食有节、劳逸结合，避免过度消耗脾胃功能。只有这样，我们才能保持健康的体魄和充沛的精力，应对生活和工作中的各种挑战。同时，对于已经出现脾胃功能受损的人群，也应该积极调整生活方式和饮食习惯，通过中医调理等方法恢复脾胃功能。