冬天严重怕寒低体温怎么了？我该怎么办？

冬季严重怕寒、体温低可能是衣物薄、肾阳虚、脾胃虚寒等因素引起的，可通过日常护理和口服药物进行治疗。

1、衣物较薄：

冬天天气比较冷，如果衣服比较薄，会导致体内热量散发过快，从而感到寒冷。这是一种正常的生理现象，通常在增加衣服后会得到缓解，而无需特殊治疗。

2、肾阳虚：

肾阳虚是指肾阳气不足。阳气对身体有温暖的作用，肾阳气不足会导致身体温暖的作用减弱，从而出现怕冷、肢体不温等症状。患者可按照医生的建议服用金匮肾气丸、肉苁蓉补肾丸、右归丸等药物进行调理，可以温补肾阳。在治疗过程中，要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，以免影响治疗效果。

3、脾胃虚寒：

脾胃虚寒通常是脾胃阳气不足引起的，可导致阳气温暖能力减弱，导致水肿、怕冷、四肢不温、腹泻等症状。平时要养成良好的饮食习惯，适量摄入南瓜、扁豆、羊肉等温热食物。必要时，可按医生建议服用小建中颗粒、附子理中丸、小建中汤等药物进行调理。

除上述因素外，还可能是气血不足所致。应及时到医院就诊，查明原因后进行标准化治疗或治疗。