如何锻炼腰椎突出

健康陪伴者 编辑
博禾医生 | 骨科
26次浏览

关键词: #锻炼 #腰椎

如何锻炼腰椎突出?

腰椎间盘突出症是由椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根和马尾神经引起的综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症为腰4~5,腰5~骶1间隙发病率最高,约占90%~96%同时发生多个椎间隙的患者仅占5%~22%。腰椎间盘突出症以青壮年为主,男性多于女性,20岁以下约占6%,老年人发病率较低。

腰椎间盘突出症的病因:

1.腰椎间盘退行性变腰椎间盘退行性变是腰椎间盘突出症的基本病因。

2.长期反复外力造成椎间盘支撑结构损伤,加重退变程度。

3.妊娠后纵韧带松弛容易使椎间盘膨出,再加上妊娠后体重增加,孕妇腰痛的发生率明显高于普通人。

4.遗传因素腰椎间盘突出症有家族性报道。

5.腰骶先天性异常包括腰骶化、骶腰化、半椎体畸形、小关节畸形、关节突出不对称等。

6.腹压增加、腰姿不正、突然负重、受寒、受潮等其他因素。

腰椎突出症状:腰痛、下肢放射痛、大小便障碍、会阴、肛周感觉异常。严重者可出现尿失控、下肢不完全瘫痪等症状。

神经系统反射已改变为本病易发的典型体征之一:腰4神经根受累时,可出现膝跳反射障碍,早期表现为活跃,然后迅速变为反射减退,腰5神经根受损时对反射无影响。骶1神经根受累时跟腱反射障碍。反射变化对受影响神经的定位具有重要意义。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

刚怀孕的人能同房吗 少精弱精怎么引起的,怎样治疗 宝宝囟门太小,这是什么原因造成的呢 咽喉炎吃什么对咽喉好 为什么一走路就出汗 罗氏血糖仪哪个型号好 慢性胃炎能苹果吗 假体隆鼻什么材料比较好 脸部浮肿不知道是什么原因 刚出生的婴儿要补充维生素ad滴剂吗 淋菌性结膜炎有何表现 足月孕妇感冒了怎么办 得了咳嗽的饮食的注意是什么 植物性神经紊乱自愈怎么治疗 手藓和湿疹有什么不同 干咳胸痛气短是肺癌吗 总是胀气是怎么回事呢 手指小丘疹怎么治疗 双侧卵巢多囊样改变是否可以怀孕 喝茶对银屑病病情有没有影响 肝癌几个月内形成 利普刀和宫颈锥切区别有哪些 牙疼最快止疼法是大蒜,是真的吗 肛瘘引起的囊肿该怎么办 乙肝每天喝枸杞菊花茶,有效吗 宝宝气管有异物的症状是什么 胃药一般什么时候吃 皮脂腺癌的就医指征是什么 长胎盘腹部感觉是什么 刨腹产多久来月经呀 脸黄暗沉像“熬夜脸”?2026去黄提亮精华实测:6款产品谁的“去黄力”最能打 2026年选择混合喂养的宝宝奶粉要注意什么:解析热门的亲和母源奶粉 回南天+梅雨季=螨虫狂欢节?这份除螨仪选购指南请收好 双歧杆菌是什么药 坐骨神经痛吃什么药好 支原体肺炎咳嗽吃什么药最有效 宫颈糜烂用点什么药 子宫肌瘤吃什么药好啊 眼睛长麦粒肿用什么药 胃肠实热吃什么药