热腰疼应该怎么办

热腰疼痛可由热敷、筋膜炎、腰肌劳损等原因引起，可通过服药等方式缓解。

1、热敷：

如果腰部扭伤或碰撞，腰部热敷，会导致局部血管进一步扩张，加重疼痛，受伤后冷敷，可防止严重肿胀，严重者可及时到医院检查。

2、筋膜炎：

考虑到长期处于寒冷潮湿的环境中，在炎症因子的刺激下，会使筋膜发生病理反应，如果按摩或热敷，会促进局部血液循环，会加重疼痛，可按照医生的建议服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。

3、腰肌劳损：

可能是由于长期搬运重物、站立等原因，腰部应力过大，导致软组织损伤，如果使用热敷，会加速局部循环，刺激腰肌筋膜等软组织，加重疼痛，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，依靠考昔片等药物缓解症状。

除上述原因外，还可能是由腰椎间盘突出症等原因引起的。在日常生活中，要注意劳逸结合，不要使腰部受力过大，有助于缓解症状。