健康知道
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女性腰疼后背疼可能由生理性因素、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
1、生理性因素长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背疼痛，建议调整坐姿、避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动。
2、肌肉劳损腰部肌肉拉伤或扭伤会引起疼痛，可通过热敷、按摩缓解症状，严重时需就医进行物理治疗。
3、腰椎间盘突出腰椎间盘突出可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常表现为放射性疼痛、下肢麻木，需通过影像学检查确诊并接受专业治疗。
4、骨质疏松骨质疏松多与雌激素水平下降、钙质流失有关，常见于绝经后女性，表现为脊柱压缩性疼痛，需补充钙剂及抗骨质疏松药物治疗。
日常注意保持正确姿势，避免提重物，适量补充富含钙质的食物如牛奶、豆制品，疼痛持续或加重应及时就医排查病因。
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