吃撑了胃不舒服怎么办

消化内科编辑 健康科普君
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关键词: #胃不舒服

吃撑了胃不舒服一般指进食过多食物后引起胃不舒服,可以通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、服用益生菌药物、服用促消化药等方法治疗。

1、调整饮食:

如果进食了过多的食物会影响胃肠道的正常蠕动功能,食物在胃内堆积,会引起腹胀、恶心等症状。在此期间应注意清淡饮食,可以吃一些山楂、橘子等,适量的吃此类食物能够促进胃酸分泌,对改善不适症状有帮助。

2、腹部按摩:

可以对腹部做顺时针按摩,通过按摩能够促进胃肠道蠕动,也可以改善进食不当引起的胃部不适。

3、适量运动:

在饭后一个小时可以适当散步、骑车、游泳等做一些有氧运动,通过运动能够促进肠道蠕动,有利于胃内食物消化,对于改善胃胀、恶心等症状也有帮助。

4、服用益生菌药物:

患者也可以在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗,用药之后能够调理肠道内的菌群环境,对身体恢复也有帮助。

5、服用促消化药:

病情严重的患者可以在专业的医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗,可以促使食物消化。

在治疗期间不可以吃油条、肥肉等难以消化的食物,以免引起疾病加重。

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