吃撑了胃不舒服怎么办

Question

今天老公带我们去饭店吃饭，感觉饭菜不错，就多吃了点，结果吃撑了，然后胃就开始不舒服了，吃撑了胃不舒服怎么办？

Answer 1

吃撑后胃部不舒服，建议饭后适当做些运动，可以选择散步或者是瑜伽等，但是不能进行剧烈运动，这样可以帮助食物的消化吸收。也可以选择洗澡，它能帮助消耗体内的能量，同时也能促进胃肠道的蠕动，让食物更快消化。 此外，可以在医生建议下服用点帮助消化的食物，如大山楂丸以及健胃消食片等药物，不仅能健脾，还能帮助消化食物，可以很好的缓解胃部不适症状。