脚扭了刚开始不疼,后来疼,怎么办

脚扭了刚开始不疼，后来疼可以通过物理方法、服用药物或者外用药物等方法治疗，能够有效的改善症状。

1、物理方法：

脚扭了如果发生在24小时之内，可以先使用冷毛巾对局部进行冷敷，能够起到消肿止痛的作用，如果超过了24小时，可以用热毛巾热敷，能够促进局部血液循环，使皮下淤血快速吸收从而缓解疼痛。

2、服用药物：

脚扭了可在医生指导下三七伤药片、舒筋活血片或者布洛芬缓释胶囊等药物治疗，对于减轻疼痛有一定的效果。

3、外用药物：

脚扭了还可以遵循医嘱外敷吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏或者伤湿止痛膏等，通过及时正确的治疗，能够控制病情发展。

除了以上方法以外，还需要做好日常护理等，对于病情恢复有帮助。另外，在饮食上可以多吃一些高营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够增加身体营养，还可以提高抗病能力。