经期能不能喝咖啡

经期一般是指月经期间，月经期间通常不能喝咖啡，以免引起身体不适的情况，不利于身体健康。

咖啡是日常生活中比较常见的饮品，其中含有大量的咖啡因，平时适量的喝咖啡，能够刺激中枢神经，使中枢神经兴奋，起到缓解疲劳、提神、消除睡意的作用。但通常不可以在月经期间喝，因为喝咖啡后，可能会使人情绪出现波动，通常会刺激神经和血管，造成月经量增多、月经期延长的情况，严重者可能会导致贫血、营养不良等症状，对身体健康造成影响，在月经期间，可以适量的喝一些红糖水，能够为人体补充水分和能量，有利于身体健康。

在日常生活，应注意个人卫生，经常洗澡，勤换洗贴身衣物，保持阴部的干爽清洁，还应保持心情愉悦，避免生气，保证充足的睡眠，对身体健康有好处。