脚抽筋小腿肚抽筋怎么办

小腿肚抽筋通常指的是小腿抽筋，小腿抽筋可能是寒冷刺激、疲劳过度、营养不良、下肢动脉硬化、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗。建议患者及时就医，以免耽误病情。

1、寒冷刺激：

如果平时不注意保暖，当腿部受到寒冷刺激后，会导致局部血管收缩，血液循环不畅，从而导致抽筋，此时可以通过毛巾或暖水袋热敷的方式进行缓解。

2、过度运动：

长时间剧烈运动使小腿肌肉疲劳，代谢产物堆积，刺激肌肉引起抽筋，建议患者可以通过按摩或休息的方式进行缓解。

3、营养不良：

与过度挑食或偏食有关，当体内缺乏钙质时，会导致神经肌肉兴奋性增高，从而引发抽筋，可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

4、下肢静脉曲张：

通常是先天性浅静脉壁薄弱所引起的，患病后由于血液回流不畅，肌肉缺血、缺氧，从而引起抽筋的症状，可以遵医嘱服用迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症：

与慢性劳损或外伤有关，突出的椎间盘会压迫到局部神经，导致患者出现小腿抽筋、麻木等症状，可以在医生的操作下通过椎间盘切除术的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者适当的参加一些体育锻炼，如骑自行车、跳健身操、打羽毛球等，有利于加快血液循环，缓解腿部抽筋的症状。