鼻子里干疼怎么办？

鼻子里干疼可通过生理盐水冲洗、使用加湿器、涂抹保湿软膏、口服维生素A软胶囊、遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等方式缓解。鼻子里干疼通常由干燥环境、过敏性鼻炎、维生素缺乏、鼻前庭炎、萎缩性鼻炎等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除结痂和分泌物，保持黏膜湿润。每日重复进行1-2次，水温需接近体温。该方法对干燥性鼻炎、轻度鼻前庭炎等非感染性原因引起的鼻干疼效果明显。冲洗后配合凡士林软膏外涂效果更佳。

2、使用加湿器

室内湿度维持在50%-60%可有效预防鼻腔干燥。冷雾加湿器更适合有儿童的家庭，需每日换水并定期消毒。对于长期处于空调环境或北方冬季干燥气候导致的鼻腔不适，持续使用加湿器可减少黏膜水分蒸发。夜间卧室使用效果尤为显著。

3、涂抹保湿软膏

红霉素软膏或金霉素眼膏等油性制剂可涂抹于鼻前庭部位，形成保护膜减少水分流失。适用于鼻黏膜糜烂、结痂伴随疼痛的情况。每日2-3次薄涂，连续使用不超过1周。若合并真菌感染需改用酮康唑乳膏。

4、口服维生素A软胶囊

维生素A缺乏会导致黏膜上皮角化异常，引发鼻腔干燥疼痛。每日补充5000IU维生素A软胶囊可促进黏膜修复。需与脂类食物同服以增加吸收率，连续服用2周后症状无改善应停药就医。妊娠期女性禁用大剂量维生素A。

5、糠酸莫米松鼻喷雾剂

过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎引发的鼻腔干燥疼痛，可遵医嘱使用该激素类鼻喷雾剂。每日1喷控制炎症反应，连续使用不超过3个月。使用前需摇匀，喷头避免直接接触鼻中隔。可能出现鼻腔刺激感、鼻出血等不良反应。

保持每日饮水2000毫升以上，增加银耳、百合等滋阴食物的摄入。冬季外出佩戴口罩防护，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。若伴随脓性分泌物、反复鼻出血或持续两周未缓解，需就诊耳鼻喉科排除萎缩性鼻炎、干燥综合征等疾病。室内禁止吸烟，定期清洁空调滤网减少粉尘刺激。