补气血后会瘦还是胖

补气血后会瘦还是胖需要根据实际情况分析，如果规律进餐，并且适当运动，一般会瘦，如果饮食不规律或者不积极运动，一般会胖。出现气血不足的情况后，需要立即就医。

1、会瘦：

在补气血过程中，患者以清淡饮食为主，每餐控制在七八分饱，而且有积极运动的习惯，可以将摄入的热量及时消耗，能够防止脂肪在体内堆积，一般可以达到减肥瘦身的作用，因此会瘦。

2、会胖：

由于补气血后食欲有所增加，如果经常摄入高热量食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，而且经常躺着或者坐着，身体无法将摄入的热量及时消耗，多余的热量会在体内转化为脂肪堆积，长此以往，体重会进一步增加，导致身材越来越胖。

如果想要维持身材，一定要加强饮食管理，也要积极的进行运动锻炼，还需要养成早睡早起的好习惯。