怎样让瘦人胖起来？

Question

怎样让瘦人胖起来？

Answer 1

让瘦人胖起来最好的方法是通过调理饮食的方式来改善，在平时生活中要注意营养的补充，可以多吃含蛋白质高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充体内的微量元素。另外还要调整好自身的状态，避免使人体长期处于精神焦虑的状态当中。可以适当的进行户外运动，增强身体抵抗力。