高压低压多少正常

高压、低压一般是指收缩压、舒张压，收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg正常，若收缩压以及舒张压高于或低于正常值，则需要及时去医院就诊。

收缩压通常是指在心室收缩时主动脉压升高，收缩中期达到最高值的动脉血压，正常值通常在90-139mmHg。舒张压是主动脉血压值下降，心室舒张末期动脉血压的最高值，正常值通常在60-89mmHg。如果收缩压以及舒张压出现偏低现象，考虑与生理性因素有关，若收缩压以及舒张压出现偏高现象，则考虑与内分泌疾病、心血管疾病、颅脑病变等因素有关。血压偏高患者，可以在医生指导下服用氯沙坦钾片、缬沙坦胶囊、厄贝沙坦片等药物改善。

在日常生活中，如果想维持收缩压以及舒张压正常，需要养成良好的生活习惯，避免过度熬夜。同时还需严格控制饮食习惯，不可长期食用高脂肪以及高盐的食物，比如肥肉、腊肉、咸菜等，以保持收缩压以及舒张压稳定。