女性50岁需要补钙吗

女性50岁是否需要补钙应根据具体情况进行判断，如果女性体内并不缺乏钙元素，一般不需要补钙，如果女性体内缺乏钙元素，一般需要补钙。女性身体出现不适症状，应及时就医，不可延误病情。

1、不需要：

如果50岁的女性平时在日常饮食中注意钙质的摄入，经常吃鸡蛋、虾皮、海鱼等食物，每天保持摄入足够的牛奶，体内并不缺乏钙元素，通常是不需要补钙的，如果体内的钙元素过多，便容易引发高钙血症，也不利于身体健康。

2、需要：

女性在50岁时，体内的激素水平会发生改变，容易导致钙质的流失，如果在饮食当中不注意摄入钙质，则可能会出现缺钙的情况，出现腿痛、关节疼痛等症状。此时需要补钙，适当的补钙能够避免骨质疏松，对女性的骨骼健康有好处。女性可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，能够使症状得到改善。

在日常生活中女性应注意休息，避免过度劳累，保持营养均衡，根据天气情况及时添加衣物，避免身体受凉，适当增加户外活动，有利于身体健康。