38-39度物理退烧的正确方法

退烧一般指的是退热，38~39℃物理退热的正确方法一般有多喝水、毛巾湿敷、洗温水浴、温水擦浴、酒精擦浴等，如果病情持续进展，建议及时去医院就诊。

1、多喝水：

在发热期间，由于体温升高，会导致机体缺失大量的水分，此时应注意多喝水，保证1500~2000毫升的饮水量，能够补充机体所需要的水分，防止脱水。

2、毛巾湿敷：

可以将浸湿冷水的毛巾拧成半干，敷在患者的前额、腋窝或者是腹股沟等部位，3~5分钟更换一次，能够降低体温。

3、洗温水浴：

可以给患者洗个温水澡，水温应保持在37~38℃之间，能够促进皮肤血管扩张，促进机体散热。

4、温水擦浴：

可以使用低于体温的温水毛巾，反复擦拭大血管走行处，比如颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位，可以利用水和身体的温差，带走身体的一部分热量，从而达到降温的效果。

5、酒精擦浴：

如果患者的体温比较高，已经到达了39℃，可以使用30%~50%的酒精轻轻擦拭患者的四肢、颈部、后背以及手脚心，利用酒精的挥发作用，可以起到散热的效果。需要注意，对于酒精过敏的人群，应避免采用此种方法。

通过物理治疗可以降低体温，如果物理降温效果不佳，或者是体温持续升高，建议患者及时去医院就诊，在医生指导下明确原因，采取相对应的方式进行治疗。