熬夜喉咙痛怎么办？

声音也就是喉咙，是呼吸的重要途径，也是发出声音的重要部上连口鼻下通肺胃。喉咙是气管前端膨胀的部分，主要由韧带、肌肉、软骨、粘膜构成。但是，由于烟酒的刺激、声音的过度和其他因素的影响，喉咙生一系列不良反应，对正常生活产生相应的影响。

熬夜喉咙痛怎么办

通常，大人每天至少要保持6.5小时以上的睡眠时间，保证精力充沛、工作效率。熬夜是现代生活中常见的现象，通宵或深夜无法忍受，长期熬夜可能对健康造成严重危害。有些人熬夜后，不仅精神衰退，全身无力，眼圈也有些人喉咙痛。事实上，熬夜只是喉咙痛的诱因，主要影响因素是喉咙发炎，最常见的是慢性咽炎。慢性咽炎是耳鼻喉科常见的疾病，患者经常出现咳嗽、痰、喉痛等症状，主要用药物治疗。在此期间，患者需要保持饮食清淡，不要接触烟酒刺激，以免影响身体的恢复。

如何护理喉咙

1、平时用盐水漱口有杀菌作用，有助于缓解喉咙炎症。

2、日常生活中要注意远离有害烟雾的刺激，出门时最好戴口罩。

3、室内空气不宜过于干燥，可用加湿器提高室内空气的湿度。