偏食的危害有哪些

偏食一般有引起营养不良、免疫力下降、低血糖、缺铁性贫血、胃炎等危害。若出现不适症状，应该立即就医治疗。

1、营养不良：

偏食会导致身体摄入的营养物质不均衡，易引起营养不良的情况。建议平时多吃些富含优质蛋白及维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、羊肉、胡萝卜、黄瓜等，有利于身体健康。

2、免疫力下降：

长期偏食会导致机体摄入的营养不足，从而影响免疫系统，导致免疫力下降。日常应该及时改掉偏食的习惯。

3、低血糖：

长期偏食可能会导致体内摄入的糖分过少，从而诱发低血糖，通常会引起全身乏力、头晕、心慌、手抖等症状。可以通过吃糖块或者喝含糖饮料进行缓解。

4、缺铁性贫血：

长期偏食可能会导致铁离子摄入减少，影响血红蛋白的生成，从而诱发缺铁性贫血。可以在医生的指导下服用富马酸亚铁颗粒、复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗。

5、胃炎：

长期偏食会导致饮食不规律，打乱胃的正常功能，造成胃酸分泌不平衡，可能会导致胃黏膜发生炎症反应，从而诱发胃炎。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。

在日常生活中，应该注意饮食的营养多样化，能够围护身体健康。