人容易疲劳是怎么回事该怎么办

人容易疲劳可能是营养不良、睡眠不足、低血糖等原因引起，可以通过增加营养、注意休息、使用药物等方式改善，能够使病情得到有效的控制。

1、营养不良：

平时有不良的饮食习惯，比如挑食、厌食等，可能会使体内的营养摄入不均衡，无法满足人体的正常热量需求，从而出现疲劳的现象，平时需要保证营养均衡摄入，在多种营养补充后不适症状也会得到明显改善。

2、睡眠不足：

比如学习压力过大、过度熬夜等不良习惯可能会影响正常的睡眠，无法使身体以及大脑得到充分的休息，可能会出现浑身乏力的现象，这种情况在多休息后会得到明显的好转，不需特殊治疗。

3、低血糖：

发病原因可能与营养不良、糖分消耗过多等因素有关，糖分是人体能量的一种主要来源，在疾病发作时可能会引起各个脏器的能量不足，从而引起浑身无力、虚弱等现象，可以通过吃一些糖果、巧克力等食物来缓解，也可以遵医嘱应用参芪升阳补血胶囊、八珍丸、葡萄糖注射液等药物治疗。

除上述几种情况以外，还可能是甲状腺功能减退等因素导致。引起此种症状的原因比较多，患者可以到医院进行相关检查，明确具体病因，规范治疗。