突聋的恢复期注意哪些问题

突聋即突发性耳聋，恢复期需注意避免噪音刺激、保证充足睡眠、控制基础疾病、定期复查听力及严格遵医嘱用药。突聋可能与内耳微循环障碍、病毒感染、免疫因素等有关，急性期治疗后需持续关注听力恢复情况。

1、避免噪音刺激

恢复期需远离高分贝环境，如工地、KTV等场所，必要时佩戴防噪音耳塞。持续噪音暴露可能加重内耳毛细胞损伤，影响听力恢复。建议使用电子设备时音量不超过60分贝，每日使用耳机时间控制在1小时内。

2、保证睡眠质量

每日保持7-9小时深度睡眠，睡前避免饮用咖啡或浓茶。睡眠不足可能导致内耳血管痉挛加重，影响微循环修复。可尝试睡前用40℃温水泡脚或听轻音乐助眠，避免熬夜和昼夜颠倒。

3、控制基础疾病

合并高血压、糖尿病者需每日监测血压血糖，将血压控制在140/90mmHg以下，空腹血糖维持在6.1mmol/L以内。这些慢性病可能影响内耳供血，必要时需在医生指导下调整降压药如苯磺酸氨氯地平片或降糖药如盐酸二甲双胍缓释片用量。

4、定期听力复查

治疗后1个月、3个月、6个月需进行纯音测听和声导抗检查，动态评估听力恢复程度。若出现耳鸣加重或眩晕新发症状，应立即复查耳内镜排除膜迷路积水。检查发现听力波动时可考虑重复高压氧治疗或鼓室注射地塞米松磷酸钠注射液。

5、规范用药管理

严格按疗程使用改善微循环药物如银杏叶提取物注射液、营养神经药物如甲钴胺片，不可自行增减剂量。服用糖皮质激素如醋酸泼尼松片期间需监测胃黏膜状况，同时补充钙剂预防骨质疏松。避免合用耳毒性药物如庆大霉素注射液。

恢复期饮食宜清淡，多摄取富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物，每日饮水1500-2000ml促进代谢。可进行适度有氧运动如太极拳、散步，但避免潜水、跳伞等气压变化大的活动。保持情绪稳定，必要时通过正念冥想缓解焦虑，若3个月后听力未改善需考虑助听器干预。