苦荞茶可以天天喝吗？

前不久闺蜜迷上了喝苦荞茶，几乎每天都要喝上好几杯，但是当她把家里的苦荞茶喝了一大半后，出现了身体不适，这让她开始怀疑起来，这样天天喝苦荞茶真的好吗？为了弄清楚真相，她想要我陪他去医院咨询一下。

医生详细询问了她的饮食习惯后，连忙对我们说，苦荞茶千万不可以天天喝。因为苦荞茶性寒凉，如果本身是寒性体质，天天喝苦荞茶可能会加重体内的寒气，导致手脚发凉、乏力、畏冷以及精神萎靡等症状。

对于脾胃虚弱的人来说，天天喝苦荞茶也容易导致胃部出现一些不适症状，如腹泻、腹痛等。

由于苦荞茶具有降低人体血压和血糖的作用，天天喝可能会导致机体的血糖、血压过低，从而出现恶心、乏力、晕厥或视物模糊等症状。

最后医生建议她暂停喝苦荞茶，观察身体变化，若是不适，症状持续出现，要就医复查。

给大家介绍一些喝苦荞茶的小妙招

1、分时段喝：喝苦荞茶的时间可以选择在上午或者下午，避开正餐时间。同时，每次饮用量不宜过大，建议一次冲泡不超过10克，

2、间隔喝：可以喝两天停一天，或者每周有固定的一两天不喝，可以给身体一个调整的时间，避免过量摄入带来的寒凉影响。

希望通过这次的分享，大家能够明白，无论多么好的东西都不应该过量，苦荞茶虽好，但并非可以天天喝！