脚崴了骨头凸出来一块很硬

脚崴了临床上指踝关节扭伤，踝关节扭伤后骨头凸出来一块很硬考虑是炎性水肿、腱鞘囊肿、骨质增生、踝关节脱位、骨折等原因引起，可以通过药物治疗、手术治疗的方法进行改善，一旦身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范的治疗。

1、炎性水肿：

如果运动不当会引起踝关节扭伤，使踝关节部位的周围软组织，如韧带、关节囊发生损伤。局部关节组织还会流出炎性渗液，这些渗出物在局部聚集会形成水肿，出现肿胀、疼痛，骨头部位的软组织还会出现突出的情况。患者可以在医生指导下涂抹红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗，用药时需要将这些药物均匀地涂抹于患处，并对患处轻轻的按摩，有利于药物的吸收。

2、腱鞘囊肿：

患者在踝关节扭伤后，会导致关节或腱鞘内的滑液增多，容易形成囊性的包块，在按压时还会出现疼痛的症状。患者可以在医生操作下选择腱鞘囊肿切除术、囊肿切开引流术等手术进行治疗。在术后要使用碘伏、碘酒、医用酒精对患处进行擦拭消毒处理，可以加快创面愈合。

3、骨质增生：

踝关节扭伤后会导致局部骨头出现裂缝增生，从而引起骨头突起，在活动时还会加重疼痛症状。可以在医生操作下选择骨赘切除术、小针刀疗法等方法进行治疗，在治疗疾病时应适当的休息，不可以重体力劳动，以免加重病情。

4、踝关节脱位：

在踝关节扭伤后，会导致局部关节出现脱位，脱出的骨骼会向外凸起，形成包块，并伴随着疼痛、肿胀、皮肤淤青等症状。可以在医生指导下进行手法复位术治疗，然后需要使用石膏对局部进行固定。

5、骨折：

如果踝关节扭伤的情况比较严重，会使局部骨骼出现断裂的情况，从而诱发骨折，还有可能会发生移位，导致骨头突起，并伴随着剧烈的疼痛症状。患者可以在医生操作下选择手术切开复位内固定术治疗，在术后应适当的卧床休息一段时间，并做好关节部位的保暖。

在治疗疾病期间，不可以过早的下床活动，以免加重疼痛，而且还会延长疾病的恢复期。