备孕必备！辅酶Q10提高卵子质量！

门诊里，我常常遇到一些准妈妈们，她们满脸焦虑，担心自己的卵子质量不够好，影响到未来宝宝的健康。这不，前两天，一位女士就带着这样的担忧走进了我的诊室。

她告诉我，自己正在备孕，但多次尝试都未能成功，担心是卵子质量的问题。我仔细询问了她的生活习惯和身体状况，然后给她推荐了辅酶Q10。

下面，我就对于辅酶Q10进行了以下详细的解答。

辅酶Q10能够提高卵子质量。辅酶Q10最主要的作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍，对于备孕人群能够提高精子、卵子的质量。

许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化，但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有另一被氧化的维生素C、维生素E，再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。

所以辅酶Q10在临床上的应用比较多，比如助力心脏健康、缓解疲劳、提高免疫力、延缓衰老。

而且对避孕、备孕也有不少的好处，可以提高和改善卵子的质量。在备孕期间服用剂量的辅酶Q10，能够增加怀孕的几率，改善卵子的质量，减少卵子周围的过氧化物，发生自然流产的概率有所降低。

建议高龄孕妇在医生指导下服用辅酶Q10，能够提高卵子的能量，促进更好的妊娠。

辅酶Q10的注意事项：

1、服用时间：建议餐后30分钟左右服用辅酶Q10，因为辅酶Q10属于脂溶性物质，与餐食一起服用有助于提高其吸收率。保持每日固定的服用时间，有助于维持稳定的血药浓度。

2、特定人群注意：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及老年人等特殊人群，在服用辅酶Q10前，应咨询医生意见，确保用药安全。

告诉所有准妈妈们，不要小看辅酶Q10的力量哦！当然啦，每个人的身体状况都不一样，具体怎么补充、补充多少，还是要听医生的建议哦。希望我的分享能给大家带来一些帮助和启发。